EFT

 Techniques de Libération Emotionnelle

L’EFT est une technique  « psycho-énergétique » très efficace qui enrichit ma boîte à outils.

Cette technique est basée sur l’exposition à une situation émotionnelle difficile comme dans les TCC(=Thérapies Comportementales et Cognitives), mais elle utilise en plus la stimulation par tapotement de points situés sur des méridiens d’acupuncture en verbalisant toutes les informations concernant le problème à résoudre et en s’acceptant soi-même de façon inconditionnelle ;

En tapotant, vous rééquilibrez le système énergétique et éliminez les émotions négatives.

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l’EFT permet

• de se libérer des émotions toxiques, tout en conservant le message de l’émotion

• de se libérer du stress, de redonner de la sécurité aux personnes et de les reconnecter à leur capacité à agir,

• d’en finir avec les blocages, les peurs et les phobies,

• de reprendre la responsabilité de sa vie,

• de remplacer des croyances qui ne nous servent plus par de nouvelles croyances aidantes,

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